2022/나를 본다
세상 힘든것 중 하나 -수면장애
je_ssica
2022. 2. 15. 06:01
수면장애와 함께 산지 20년이넘었다
그러려니....한다...
근데 이따금씩 너무나 빡!!!!이 친다
화가난다라는 표현으로는 부족하고
짜증난다보다 훨씬 더 !!짜증스럽게
빡~이 친다
요즘 특히 더 온몸에 최강 긴장도의 빈도를 자주 느끼고
온몸을 동그란 새우처럼 말고
이리뒤척 저리 뒤척 하는 시간이 길어지면
여지없이 그 다음날은 늙수그래한 얼굴이 되고 만다
약을 바꾸고 나서의 문제도 있지만
이건 진짜 너무 오랫동안 운동을 안해서 그런걸까??
가뜩이나 요즘 더 집중력 장애가 생겨서
책을 읽기가 곤란해.
수업준비는 더더 그러하고...
잠 좀 온전히 푹 자봤으면 좋겠다